地域貢献活動を報告します。
①第23回健康セミナー ②介護予防大作戦INとしま2024
第23回健康セミナー
加齢にともなうシニアの身体ケアについて
講師 豊島区池袋保健所 所長 寺西 新
令和6年9月19日 in としま産業プラザ
ご講演をいただきました。詳しくは、【今月の広報(98号) 巻頭】でご紹介しています。ぜひご覧ください。
講演資料
◆ 保健所とは
◆ 日本人の死因統計推移
◆ 日本人の出生率統計推移
◆ 日本の百寿者
◆ 生活習慣病
介護作戦 in としま 2024
豊島区主催の介護予防・フレイル予防を促進するためのイベント「介護予防大作戦 IN としま2024」が 10 月 16～17 日にとしまセンタースクエアで開催されました。元気！ながさきの会から、舞台発表「だれでも・いつでも参加を」（フィットネス G）と「太極拳で体幹を鍛えましょう」(太極拳 G)の 2 グループが参加し会場を多いに盛り上げました。また体験会では「折り紙でオウムを折りましょう」（折り紙 G）、「ありがとうカードの作成」（パソコン G）、「スポーツ吹矢体験」（吹矢 G）の 3 グループが参加し、各コーナーで多くの来場者が楽しんで体験して行きました。
介護予防大作戦でのフィットネスの 3 回目のデモンストレーションが始まりました。2 番手の出演なので少ない観客と思っていたのにほぼ満席。みんな緊張気味になってしまいましたが、いつもの観客を巻き込む勢いの良い横尾先生の掛け声で今回も会場一体となりました。まず動きの説明をひとつずつしながら観客も手足を動かし、その後さだまさしの唄“としま未来に”と合わせて本番。予行練習が十分でなかったので舞台上で先生に揃えられるのか不安でしたが、いざ音楽が鳴ると先生を横目で見ながら動き大した失敗もなく終了。会場も和やかな雰囲気になり、私達にも笑顔が浮かび達成感を味わうことができました。
有馬 糸子
久しぶりのとしまセンタースクエアでの「介護予防大作戦 in としま 2024」だった。太極拳グループは午後の出番で今川先生を真ん中に 7 名で扇子を使った「太極功夫扇」と「陳式扇」、そして 3 曲目に中国政府が太極拳の各流派を整理して入門用に再編した「簡化２４式」を演武した。
コロナ禍でこの 3，4 年は太極拳の演武は当日の舞台発表は行われず、事前にビデオ撮りしたものを会場のスクリーンに放映するか、もしくは中止だった。
数年ぶりの舞台発表、いささか緊張しながらの 3 曲の演武、幸い扇子を飛ばしてしまう者も出ず、まずまずの演武だったのではないだろうか。 （大森）
介護予防大作戦は「10 月 16、17 日」と 2 日間、としまセンタースクエアで開催されました。折り紙体験は 16 日でしたが、今年は同じフロアで 歌、フィットネス、太極拳等その他展示コーナーもあり大勢の方がお見えになりました。折り紙グループは「オウム」を 49 名の皆さんに体験して頂き、スタッフからは「星形の入れ物」を差し上げとても喜ばれ「来年もまた来るね」のお言葉を頂戴し、私達スタッフもそのお言葉に疲れも吹き飛ぶ思いで楽しい一日を過ごす事が出来ました。
10 月 16 日（水）「介護予防大作戦！in としま 2024」が区役所本庁舎 1 階としまセンタースクエアで開催され、PC グループは、体験希望の方達にお世話になった方に贈る「ありがとうカード」を作っていただきました。45 名の体験者があり、皆様には、出来あがったカードを喜んでお持ち帰りいただくことができ
ました。体験後のアンケートには、「楽しかった」「お世話になった方への素敵な贈り物が出来た」という意見を多くいただき、大変嬉しく思いました。
会でパソコンをやらせてもらうのには、どうしたら良いかと体験者の方に聞かれました。ワード入門講座を受講してから入会していただいているとお話をして講座の開催が決まったらお知らせしますからとお名前と連絡先を教えていただいた方が 3 名いました。今回は、前日に会場の設営が出来たために、開催日当日は、朝から余裕をもって臨むことが出来ました。
文責 市川
吹矢で腹式呼吸を学び、その呼吸を矢に伝え、的に向かって吹く、的に当たった時の喜びを少しずつ味わっています。半年たった今、動作が大分美しくなったと云われ上達を感じています。今回の介護予防大作戦では吹き矢体験コーナーに参加し、多数の方々に楽しく教えることが出来、我々ももっとレベルアップをと話し合いました。月に二回の練習日を楽しみにしています。
（平野、宮鍋、森山、恩田、川嶋）
