
私の老化防止法
☆身体の健康のための早朝散歩
『目白の森、おとめやま公園』
西側には、コナラやスダジイなどの雑木林があり、森林浴を楽しむことが出来ます。鶯や野生のインコ、白鷺も見られます。中央の谷間には、湧水によって出来た弁天池があり、サワガニ、ヌマエビなどを見ることが出来ます。住民の方々によって、ヘイケボタルの飼育やイベントが行われています。みんなの原っぱもあって幼児も遊べます。

『南長崎原っぱ公園』
子供たちから高齢者まで遊べる広い原っぱで、木々の間から見上げる空は自由に羽ばたきたくなります。
防災時のかまどベンチや、防災パーゴラなども備えていて、月に一度はポニーもやってきます。最近は池袋本町のプレパークも、開催されます。

☆頭の健康のためのパソコン教室
10 年ほど前から「元気ながさきの会」のパソコン教室に入会させて頂いております。これから先は、少しはパソコンが出来なくては困ると思い、何もわからぬままお教室に通わせて頂いて、マウスの使い方から教えていただきました。何度教わっても覚えられなくて、やっと最近になって、少しは理解ができるようになって、作品作りを楽しめるようになったように思います。これもひとえに、先生方が気長に、何度も教えてくださったお蔭と、感謝、感謝です。これからも、体の続く限り頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。]
文責 飴田 まさこ


