フィットネス
グループ活動に参加して
元気ながさきの会に入ってからはや二十年がたってしまいました。
只今はフィットネス、ミュージックレク、パソコンと三つのグループ活動に参加させて頂いております。コロナの影響でフィットネスも度々中止となり外出も控えましたが体力の低下を恐れ部屋の中で少しずつ毎日体操をしてはおりました。それでも合わせても三十分が限度で再開しました時はついていけるか心配でしたが長期間続けていたせいか直ぐに元に戻り久しぶりに体も軽くなって気分も爽快になりました。暖房のある小学校の体育館で仰向けの運動をする時、沢山のライトで輝く高い天井を見ながら六十年以上も前ここに建っていた講堂で娘の卒業式に寒さで震え乍ら参列した事等思い出して、今の私達は本当に幸せと有難く思います。
ミュージックレクは日も浅いのですが喉のほかに同時に手も耳も目も使うので日頃動きの鈍くなって来た身には貴重な一時間です。始まりと終わりに二年程前に亡くなられた佐藤糸子さんの作詞に先生が曲をつけられた会の歌を歌います。佐藤さんは旧くからの友人で会の紹介もグループのお誘いもして頂き、ずーっとご一緒して参りました。今日まで元気で来られましたのも今の生活のリズムを作って下さったものと深く感謝しております。
一番長くなりましたパソコンはメンバーが今は十五歳年下の方達ばかり、少人数ですが毎回楽しくお仲間に入れて頂いております。
私も今年で九十五歳 このままもう暫く続けられたらと願っておりますが、皆さま今後共どうぞ宜しくお願い致します。
文責 平田 玲子
