介護予防大作戦

　10/15日～10/16日の2日間としまセンタースクエアで開催体験コーナーに参加しました

✧パソコングループのキャンディボックス
図柄の種類が色々あり好きな柄を選び作成された展開図の中の4面に画像を挿入し印刷後周りを切り抜き折りたたみ糊付けしてキャンディボックスの完成 中にキャンディのお土産入り嬉しいです

✧折り紙グループのうさぎのミッフィー
色違いの折紙を2枚使って折り最後に目と口を付けると表情が出て可愛いミッフィーが出来上がりました

✧押し花を使ったクラフト
種を撒き草花を育て1年掛けて押し花を作るそうです 感動です
色々な花や葉を使って糊付け素敵なミニ額が出来上がりました

✧毛糸でミニはたき作り
アクリル毛糸を巻き付けカットし簡単に出来ました 細かい所のお掃除に便利です

✧2日目は足の測定とタニタ食堂試食
シューフイッターの方が足長・足囲・足幅を計測し足の状態を調べてアドバイス結果は左右対称で均等に付加が掛かりとても良い状態との事でした
タニタ食堂の試食具沢山スープで体にやさしく感じました
後日区役所2階のタニタ食堂で日替わりランチ鯖の味噌煮を頂きました 薄味でだしが効いていて美味しいです 食材が大きくカットされていて歯ごたえもありました カロリー約500㎉ 塩分約3ｇとヘルシーです いつも作っている味が濃いのを実感薄味の食生活に慣れるように心掛けたいと思いました

文責 岡田麗子